LESIONES Y PREVENCIONES

Los movimientos complejos pueden enfocarse en cualquier parte de la estructura física, estirando y tonificando el cuerpo, lo que ayuda a prevenir y combatir la aparición de lesiones.

El método auténtico de Pilates también ayuda a aliviar el dolor crónico y mejorar la circulación de un individuo, aliviando las molestias causadas por el dolor. En Studio Hume, las clases son personalizadas y preparadas de acuerdo con las necesidades de cada estudiante.

La práctica de Pilates ayuda mucho a aliviar estos problemas al fortalecer los músculos y ayudar a mantener y mejorar los movimientos y las funciones del día a día.