HERNIA DE DISCO

La enfermedad localizada en el disco intervertebral puede ocurrir debido a una mala postura, accidente automovilístico, presión espinal debido a desviaciones posturales o envejecimiento.

Pilates está indicado en todos los casos de hernia de disco. El método funciona aliviando el dolor a medida que restablece el espacio entre las vértebras, descomprime el disco, fortalece y alarga los músculos, realineando la columna vertebral a su eje correcto.

La práctica de Pilates ayuda mucho a aliviar estos problemas al fortalecer los músculos y ayudar a mantener y mejorar los movimientos y las funciones del día a día.