ARTRITIS, ARTROSIS O LA OSTEOARTRITIS

Casi siempre afecta las articulaciones que soportan peso, como los tobillos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral.

Es causada por el desgaste normal de las articulaciones y el envejecimiento. El dolor es el síntoma más común y su intensidad tiende a aumentar y a ser insoportable.

La práctica de Pilates ayuda mucho a aliviar estos problemas al fortalecer los músculos y ayudar a mantener y mejorar los movimientos y las funciones del día a día.